Après plusieurs mois d’attente, bébé est enfin là pour votre plus grand bonheur ! Bien que votre bout de chou tout juste débarqué soit au centre de toutes les attentions, vous devez aussi penser à vous. Quelles sont les étapes qui suivent l’accouchement ? A quoi correspond le suivi post-grossesse ? Voici un récapitulatif de vos rendez-vous santé à ne surtout pas rater !
Vos premiers suivis post-accouchement
8 à 10 jours après l’accouchement puis 6 à 7 semaines plus tard, une sage-femme réalise ce que l’on appelle des séances de suivi post-natal. Ces deux rendez-vous ont lieu à l’hôpital, dans le cabinet de la sage-femme ou bien directement à votre domicile. Ces examens, pris en charge à 100% par l’Assurance Maladie (sauf dépassements d’honoraires*) permettent de contrôler votre état de santé suite à l’accouchement : fatigue, sommeil, alimentation, stress, etc. C’est également le moment d’exprimer vos doutes ou encore de poser vos questions.
La consultation post-natale
Ce deuxième rendez-vous intervient environ 6 à 8 semaines après l’accouchement. Cette consultation post-natale est obligatoire et se déroule dans le cabinet du gynécologue qui vous a suivi tout au long de votre grossesse. Elle a pour objectif de dresser un bilan de votre accouchement et des semaines qui ont suivi, il est donc préférable de vous y rendre sans bébé. Pour cela, le gynécologue vous pose un certain nombre de questions telles que :
- Les conditions dans lesquelles vous avez accouché (accouchement naturel, avec ou sans péridurale, accouchement par césarienne, durée du travail, aide à l’accouchement ou non, etc.)
- Le souvenir que vous gardez de votre accouchement
- Comment est votre moral ?
- Quelles solutions avez-vous choisies pour nourrir bébé et pour quelles raisons ?
- En cas d’allaitement, comment les tétés se passent-elles ?
- Quelle organisation avez-vous mise en place à la maison ? Comment sont les rapports avec le jeune papa ?
- Depuis l’accouchement, est-ce que vous éprouvez des douleurs ou problèmes particuliers ? (urinaires, intestinaux, cicatrice douloureuse, etc.)
Cet échange permet à votre gynécologue d’identifier d’éventuelles difficultés d’ordre physique mais aussi émotionnel et psychologique.
Il procédera également à un examen médical complet.
Vos séances de rééducation périnatale
La rééducation périnatale ne concerne pas toutes les femmes. Si vous avez décelé une baisse de tonicité de vos muscles du périnée, ou bien si vous éprouvez des difficultés à vous retenir avant de vous rendre aux toilettes, parlez-en avec votre médecin ou votre gynécologue obstétricien ! Celui-ci vous prescrira une dizaine de séances de rééducation, entièrement prises en charge par la sécurité sociale. Cette remise en forme du périnée se déroule avec une sage-femme ou bien chez un kinésithérapeute, et commence généralement deux à trois mois après l’accouchement.
Avant de reprendre votre routine sportive ou de renouer avec la salle de sport, préférez patienter quelques semaines de plus ! Pour les exercices d’abdominaux ou de fitness, votre rééducation périnatale doit être terminée.
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