Suivi post-natal : planning de tous vos rendez-vous médicaux

Suivi post-natal : planning de tous vos rendez-vous médicaux

Après plusieurs mois d’attente, bébé est enfin là pour votre plus grand bonheur ! Bien que votre bout de chou tout juste débarqué soit au centre de toutes les attentions, vous devez aussi penser à vous. Quelles sont les étapes qui suivent l’accouchement ? A quoi correspond le suivi post-grossesse ? Voici un récapitulatif de vos rendez-vous santé à ne surtout pas rater !  Lire la suite

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Le sexe pendant la grossesse

Le sexe pendant la grossesse

Pendant la grossesse, la libido du couple est souvent fluctuante. Vous éprouvez moins de désir pour votre partenaire ou au contraire êtes sujette à de véritables pulsions sexuelles. Le papa quant à lui peut sembler distant ou inquiet. Dès lors, comment rester complices et sexuellement actifs ? La grossesse doit-elle s’apparenter à une période d’abstinence pour les futurs parents ? Existe-t-il des risques pour la mère ou l’enfant ? Le blog La vie facile vous livre quelques conseils pour vivre pleinement et sereinement cette période d’attente de neuf mois.  Lire la suite

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Peut-on faire du sport pendant la grossesse ?

Peut-on faire du sport pendant la grossesse ?

Pour ces femmes adeptes de l’effort, le sport est un plaisir devenu indispensable au fil du temps et des entraînements. Pratiquer des exercices physiques au quotidien leur permet de conserver un esprit sain dans un corps sain. A l’annonce d’une grossesse, ces futures mamans se questionnent : doivent-elles stopper leurs habitudes sportives pendant les 9 mois à venir ? Faire du sport peut-il entraîner des complications pour l’enfant ? Ou au contraire, est-il recommandé de rester active ? Mais dans ce cas, quels exercices sont à pratiquer ou à l’inverse que faut-il proscrire ? Le blog La Vie Facile répond à vos questions !  Lire la suite

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Check list de votre valise pour la maternité !

Check list du bagage pour la maternité

La valise pour la maternité doit être prête à partir du septième mois de grossesse. Une liste « trousseau à prévoir pour la maternité » vous sera transmise par la maternité dans laquelle vous avez prévu d’accoucher mais rien ne vous empêche de commencer un peu avant à préparer votre valise. Sachez que la maternité mettra aussi certaines choses à votre disposition, notamment les biberons et les produits de toilettes du bébé et de soins du cordon.  Lire la suite

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Bien préparer l’arrivée de jumeaux !

Bien préparer l’arrivée de jumeaux !

Première échographie, l’annonce tombe : vous attendez non pas un mais deux bébés ! Passé le choc de la nouvelle, certaines se réjouissent quand d’autres cèdent à la panique !

Comment faire face à cette double charge de travail qui vous attend ? Les questions affluent et vous avez peur de ne pas être à la hauteur. Comment gérer cette aventure et préparer l’arrivée de ces deux petits êtres dans les meilleures conditions, pour vous comme pour eux ? Voici quelques conseils pour vous organiser sans stress et bien préparer l’arrivée de jumeaux. Lire la suite

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Retrouver la forme après l’accouchement, oui mais comment ?

Retrouver la forme après l’accouchement, oui mais comment ?

Après l’accouchement, vous avez envie de retrouver votre silhouette et pour cela, vous êtes prête à transpirer ! Attention toutefois à ne pas reprendre une activité physique trop rapidement, un délai de plusieurs mois est souvent nécessaire. Votre médecin doit donc impérativement vous donner son feu vert. Dès lors, la question se pose de savoir quel sport est le plus adapté.  Lire la suite

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Papa, comment se préparer à l’arrivée de bébé ?

Papa, comment se préparer à l’arrivée de bébé ?

La bonne nouvelle vient de tomber, vous allez devenir papa !

Malgré l’émotion et l’immense bonheur ressentis, une multitude de questions se bousculent d’ores et déjà dans votre tête. Pour la maman, les neuf prochains mois vont s’accompagner de transformations physiques et physiologiques très concrètes. Mais pour le futur papa, cette grossesse est plutôt synonyme de découvertes et de mystères.

Dans ces conditions, comment faire pour préparer l’arrivée de bébé au sein du foyer au mieux ? Voici quelques conseils.  Lire la suite

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Reprendre le sport après l’accouchement

Reprendre le sport après l’accouchement

Après l’accouchement, il est souvent difficile de vivre en harmonie avec un corps que vous ne reconnaissez pas. Vergetures, kilos en trop, peau flasque et lignes déformées, vous avez envie de récupérer votre silhouette et pour cela, vous êtes prête à transpirer !
Reprendre le sport après l’accouchement, oui, mais dans quelles conditions ? Voici quelques conseils pour débuter un programme de remise en forme post-accouchement tout en douceur.  Lire la suite

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