Peut-on faire du sport pendant la grossesse ?

Pour ces femmes adeptes de l’effort, le sport est un plaisir devenu indispensable au fil du temps et des entraînements. Pratiquer des exercices physiques au quotidien leur permet de conserver un esprit sain dans un corps sain. A l’annonce d’une grossesse, ces futures mamans se questionnent : doivent-elles stopper leurs habitudes sportives pendant les 9 mois à venir ? Faire du sport peut-il entraîner des complications pour l’enfant ? Ou au contraire, est-il recommandé de rester active ? Mais dans ce cas, quels exercices sont à pratiquer ou à l’inverse que faut-il proscrire ? Le blog La Vie Facile répond à vos questions ! Lire la suite →

Pas d’idée pour les vacances ? Pensez aux colos à thème !

Comment occuper mes enfants cet été ? Qui va les garder ? Combien de temps ? Combien ça va me coûter ? Chaque année à l’approche des grandes vacances, c’est la même angoisse ! Nous avons découvert récemment les colonies de vacances à thème, une idée originale pour des vacances de rêve et sans stress ! On vous en dit plus… Lire la suite →

Retrouver la forme après l’accouchement, oui mais comment ?

Après l’accouchement, vous avez envie de retrouver votre silhouette et pour cela, vous êtes prête à transpirer ! Attention toutefois à ne pas reprendre une activité physique trop rapidement, un délai de plusieurs mois est souvent nécessaire. Votre médecin doit donc impérativement vous donner son feu vert. Dès lors, la question se pose de savoir quel sport est le plus adapté. Lire la suite →

Reprendre le sport après l’accouchement

Après l’accouchement, il est souvent difficile de vivre en harmonie avec un corps que vous ne reconnaissez pas. Vergetures, kilos en trop, peau flasque et lignes déformées, vous avez envie de récupérer votre silhouette et pour cela, vous êtes prête à transpirer !
Reprendre le sport après l’accouchement, oui, mais dans quelles conditions ? Voici quelques conseils pour débuter un programme de remise en forme post-accouchement tout en douceur. Lire la suite →

Perdre du poids après l’accouchement : quels régimes ?

Perdre du poids est souvent un sujet délicat, même lorsqu’il ne s’agit pas d’une grossesse. Pourtant, la future mère ou jeune maman reste une femme qui a besoin de se sentir bien dans son corps. C’est pourquoi nous vous proposons aujourd’hui quelques conseils pratiques pour retrouver la ligne après une grossesse. Mesdames, ce post est pour vous et pour vous uniquement ! Bonne lecture ! Lire la suite →

5 conseils pour bien choisir le sport de son enfant

On le sait, la pratique du sport est importante chez les enfants car elle stimule leur développement. Tant bénéfique sur le plan physique que social ou encore moral, il est important de bien choisir le sport de son enfant. Mais comment choisir le sport le plus adapté ? Quels critères prendre en compte ? Voici nos conseils ! Lire la suite →

Réforme des rythmes scolaires : quels enjeux pour nos enfants ?

Quels sont les impacts réels de la réforme des rythmes scolaires sur la vie quotidienne de mon enfant ?

Cette rentrée scolaire a été accueillie par de nombreux débats autour de la réforme des rythmes scolaires. Entre approbation et controverse, on se perd parfois et on ne distingue pas très bien les véritables changements et enjeux pour nos bouts de chou. Cet article vous aide à faire un point sur la réforme et à y voir plus clair dans ce tourbillon d’informations.

Si certaines communes ont fait le choix de repousser la mise en place de cette nouvelle réforme à la rentrée prochaine, d’autres ont pris le parti d’instaurer dès maintenant ce nouveau rythme scolaire aux plus petits, jugé plus adapté par le gouvernement. Voici les deux éléments essentiels de cette réforme. Lire la suite →

Enfant ou ado en surpoids, comment gérer la situation ?

Florence a posé la question suivante :

Bonjour Docteur,
Je souhaiterais avoir quelques conseils sur la conduite à tenir face au problème de ma fille.
Je suis assez inquiète et ne sais plus comment gérer les choses : elle a toujours faim, n’aime pas se bouger, et donc prend de plus en plus de poids. Elle a 10 ans, mesure 1.53m pour un poids de 55 kg. Grande me direz vous, certes, mais surtout très ronde, avec, qui plus est, une forte ossature. Lire la suite →

Le ski en famille : tout le monde en piste !

Lorsque l’on aime la montagne et les sports d’hiver, on ne souhaite qu’une chose, que nos enfants adorent aussi ! Car le ski en famille, c’est un plaisir partagé autour d’une activité qui fait du bien au corps et à l’esprit. Pour faire découvrir l’univers de la neige et de la glisse à vos petits loups en toute sérénité, voici quelques conseils pour ne rien oublier et partir tranquille dévaler les pistes. Lire la suite →

Quels sont les impacts réels de la réforme des rythmes scolaires sur la vie quotidienne de mon enfant ?

Florence a posé la question suivante :

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