L’anxiété maternelle est un sujet courant pour de nombreuses nouvelles mamans. Elle peut prendre différentes formes, dont la phobie d’impulsion. Quels sont les symptômes ? Quels sont les traitements pour s’en débarrasser ? On fait le point.
Qu’est-ce que la phobie d’impulsion ?
La phobie d’impulsion est un type d’anxiété caractérisé par des pensées obsessionnelles, souvent de nature violente ou moralement inacceptable. Ces pensées peuvent être très angoissantes pour la personne qui les ressent et peuvent se manifester de différentes façons, comme par exemples des images mentales. Cela peut aussi être des impulsions physiques poussant à effectuer des actes dangereux.
Les nouvelles mamans peuvent être particulièrement vulnérables à la phobie d’impulsion en raison des nombreux changements physiques et émotionnels qu’elles subissent. Les hormones, le manque de sommeil et le stress de prendre soin d’un nouveau-né peuvent contribuer au développement de cette anxiété.
Les symptômes de la phobie d’impulsion
Les symptômes de la phobie d’impulsion varient, mais ils peuvent inclure :
• Des pensées obsessionnelles de nature violente ou sexuelle
• Des sentiments de honte ou de culpabilité vis-à-vis de ces pensées
• Des peurs intenses de nuire à soi-même ou à son enfant
• Des évitements de certaines situations ou de certaines personnes pour ne pas avoir ces pensées
Toutefois, il est important de souligner que ces peurs obsessionnelles et ces pensées immorales ne se traduisent généralement pas en actes concrets, et ne reflètent en aucun cas la personnalité ou les valeurs de la personne qui en souffre. Il ne faut donc pas considérer cette anxiété comme un signe de folie, de dangerosité ou de pédophilie.
Ces symptômes peuvent être très perturbants pour les nouvelles mamans, qui peuvent se sentir isolées et incomprises. Cependant, en France, plusieurs centaines de milliers de personnes seraient touchées par la phobie d’impulsion. Vous n’êtes pas seule !
Les traitements pour en venir à bout
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est souvent utilisée pour aider les personnes à changer leurs schémas de pensée et leurs comportements associés à la phobie d’impulsion. La TCC inclut notamment la thérapie d’exposition, qui implique d’affronter progressivement les situations entrainant les pensées obsessionnelles.
Les médicaments tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) peuvent également être prescrits pour réduire l’anxiété.
Il est important de noter que la guérison de la phobie d’impulsion peut prendre du temps et que le traitement peut varier en fonction des besoins individuels de chaque personne.
La phobie d’impulsion est une forme courante d’anxiété maternelle qui peut être difficile à vivre. Il est important de comprendre que ces pensées ne reflètent pas la véritable nature de la personne et qu’il existe des traitements efficaces pour aider à réduire l’anxiété. N’hésitez pas à vous faire accompagner !
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